“京玉峰，我这里有一本强筋健骨的书，你拿去自己练。”京玉峰只见师傅扔了一本书在地上，他赶紧跑过去捡了起来。

京玉峰看到封面没有一个字，就是一张纸皮。“谢师父！”难道是师父也知道自己最近练得太厉害，有些伤身体了，今晚特意给自己拿了一本练身体的秘籍。

师父没有理会京玉峰，随后就不见了。京玉峰早已经习惯了，师父就是这样子来无影去无踪。

他立刻找了一块石头坐下就翻开书看了起来，“身立中宫，双腿并立，下蹲，左脚直向前入乾。右脚弧线趟入兑……”京玉峰慢慢的读了起来，其实也是简单的几句口诀。后面还有一些配图，本来京玉峰的记忆力超好，很快就记下来了。

“少爷啊！你怎么在浴桶里面都睡着了啊？伤风了怎么办！”王奶妈立马叫醒了京玉峰。京玉峰吓得拍了拍胸口，好在自己记下来了。

王奶妈赶紧替京玉峰擦干了身子，然后穿好衣服。

“少爷，饭菜已经做好了，是现在吃吗？”

“嗯！是有些饿了。”京玉峰回答道。

吃完饭京玉峰立马坐下来把刚刚梦里面师父给自己的那本书的内容凭着记忆，重新记录下来。

京玉峰写完之后就按照上面的练了一遍，感觉还是有些别扭，练着练着，他看着自己练习后步伐的方位？京玉峰一下子好像感悟到了，这不是先天八卦方位吗？

京玉峰领悟到这个，他再试了一次，嘴里一面念着口诀，手和脚同时配合着口诀。这次显然比前面几次熟练得多了。

他练着练着就感觉到一股气从脚跟往上升，一路直冲天灵盖一样。这股气好像有火一样，把体内的寒气往外逼。

京玉峰都惊讶到了，没想到这个八卦步这么的厉害。虽然体内很热，但是没有一点汗一样。

他练完之后就开始打坐，双脚交叉叠盘。双目微闭，双手手掌朝上平放于两膝盖上面，脑子里面放空一切。

这个也是那本秘籍里面提到的。

京玉峰打坐了一刻多钟感觉自己就坐不下去了，心里产生了毛躁的感觉。他现在也不强逼自己了，他站起来揉了揉自己有些发酸的大腿。然后把自己写下来的那些关于八卦步和打坐冥想的书收了起来，明天放到明德堂去，免得被父亲进来发现了就不好了。

别说京玉峰最近棍法突飞猛进，就连偶尔来城里面卖鱼，然后跟在京玉峰练习，然后两个人对练的二子也长进不少。二子自己都感觉得到。

今天京玉峰没有和他一起练，等管家他们离开后，他把剩余的银子藏好之后，还是按照以前的习惯一样，开始练了起来。

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