上山容易下山难。

除了体力和精神上的消耗之外，力的变化是最主要的原因。

上山，整体所施加的作用力是使人体重心向上的，和向下的重力维持了一个平衡，这样就比较稳。而且腿部肌肉进行的是向心性收缩，那就像省吃俭用一样，钱还是会花，但花的不多。

而下山，人的重心是向下移动的，和重力同一个方向，那靠什么去平衡这个力呢？

所以一方面，下山的时候脚着地，地面对于脚掌施加的反作用力将会是上山时的两倍，这对膝盖就非常不友好。

有同学可能就会问了，怎么就超级加倍了？

这和斗地主是一回事，你和重力站在了同一边，那反作用力当地主，输了是不是要赔两家，没毛病吧。

还有同学可能会问，这脚接触地面，压力怎么就给到膝盖了？

这个问题请出门左转去隔壁生物课的教室，详细了解。

另一方面，下山时腿部肌肉进行的是离心性收缩。肌肉张力达到最大，就好比大手大脚花钱，那钱自然会消失的很快。

所以会更容易感到腿部肌肉疲劳，这就是为什么上山容易下山难。

好，今天的课就上到这里，恭喜各位看个小说都能学到了一点没什么用的知识。

忘了自我介绍了，我是你们的代课老师，陈浩南。

如果有同学不服，说你怎么敢开头就水个三四百字的？那么欢迎大家放学后来铜锣湾找我，记得带好拐杖。

说到拐杖。

那就不得不提褚临渊的画杆方天戟了，在这下山的时候，就起到了非常重要的作用。

看的蒋老头那是一阵羡慕，寻思着以后早起溜山，怎么也要给自己安排上一根拐。

“你这戟也给我使两下呗。”

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