西番莲，又名百香果。

一、外观特点

果实呈卵球形，成熟时果皮颜色有紫色、黄色等。表面较为光滑，有许多小颗粒凸起。

二、营养价值

1.富含维生素C、维生素A、维生素B族含多种维生素，可增强免疫力，美容养颜。

2.含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

3.含有多种矿物质，如钾、镁、铁等，对维持人体正常生理功能起着重要作用。

三、口感风味

西番莲的果肉酸甜多汁，具有浓郁的果香。可以直接食用，也可用来制作果汁、果酱等。

四、食用方法

1.直接挖取果肉食用，可根据个人口味添加蜂蜜或白糖调节甜度。

2.制作西番莲果汁，将果肉挖出后加入适量水和蜂蜜搅拌均匀即可。

3.用于烹饪，如制作西番莲蛋糕、西番莲酸奶等。

五、种植分布

西番莲主要生长在热带和亚热带地区。在我国，广西、云南、福建等地有广泛种植。

西番莲的品种较多，常见的有以下几种：

1.紫果种西番莲：属于野生品种，生长能力不强，但耐寒性好，适合在山地生长。植株的叶子、茎为绿色，果实呈圆形或椭圆形，果实较小，结果率较低，成熟时果皮为黑紫色。自然条件下可由昆虫等授粉，不需要人工授粉。

2.黄果种西番莲：可以攀附在其他植物或依附物上生长，生长能力强，但耐寒能力弱，适合在低海拔、气候较温暖的地区生长。其叶子和茎是紫色的，果实也为圆形或椭圆形，果实较大，产量高，品质好，果实成熟时果皮是鲜黄色。花朵结构特殊，必须人工授粉才能够结果。

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