力量修炼的过程相对于呼吸来说并没有那么枯燥。

楚玄把200斤的石锁举起，放下，整个过程只需要5秒钟的时间。

这个练习需要全身一起发力，能够锻炼到几乎所有的肌肉，效果十分显著。

而在他可以举起200斤的石锁后，再次举起便轻松了一些。

再加上中级呼吸的辅助，他可以持续做举起石锁的修炼。

大约进行了200次训练后，面板上的提示文字出现了：

【初级力量·凡人之力，经验值+1，当前进度1/100】。

获得了1点经验后，他能够感觉到自己的力量有了一些提升，反馈很明显。

“1点经验，大概花费了我20分钟的时间，这个速度比初级呼吸还要快，用不上两天，我的力量就能达到500斤了！”

楚玄心中大喜，这个目标离他很近，近在眼前！

“叔叔，我看你练了一个多时辰了，还是吃一些东西吧。”

这时，身后传来了嫂子白柔的声音。

“正好，我确实有些饿了。”

力量训练不同于呼吸训练，需要身体实实在在的做功，消耗能量。

只靠呼吸汲取的能量远远不够，需要吃饭还补充能量。

楚玄说着放下了手中的石锁，产生了不小的动静。

白柔离着很近，都感觉到了脚下有轻微的震动。

当她看到楚玄放下的那个石锁后，心中更是吃惊不已。

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