陈龙的任务比其他人还要艰巨，因为他需要去争取一个新的赛道。

也是回到他最擅长的赛道。

为了把竹竿身材给练起来，在过去的这半个月时间里，陈龙不仅要强化越野，还要进行各种撸铁和体能。

钢七连没有专业的健身器材，陈龙就发扬动手能力自己制造。

两个车轮子中间焊一根钢管，就是纯手工打造的杠铃，配上废弃的钢板角料，配重块也有了。

没有划船机就用轮胎内胆，加上车上拆下来的废旧座椅，焊两根铁棍做船桨。

也能临时凑合着用。

什么罗马椅、蝴蝶夹胸机、哑铃、卧推架和史密斯架等等。

在动手能力强的陈龙面前，通通都不是难度，借助战车维修车间的废料，几天时间都造了出来。

一大堆丑不拉叽的手工健身器材，井然有序的摆在操场角落。

别说。

还挺有露天健身馆感觉。

连队中不乏喜欢练肌肉的老兵，陈龙这个亲手打造的露天健身馆，成了大家闲暇时的休闲中心。

陈龙很乐意做一名专业健身教练，指导大家跟他一起强身健体。

陈龙和老兵之间的感情，也随着这点点滴滴不断提升，之前陈龙留下的坏印象，也随着时间逐渐消散。

与之带来的好处就是……

陈龙在钢七连的影响力，正在不知不觉的缓缓提升。

科学专业的训练方法，配上纯手工DIY的各种健身器材辅助，还有连长高城单独提供的蛋白质食材。

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