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“维斯哥哥，这是什么东西？”过了一会，待安娜将那一小块鲸胶的能量炼化完毕后，不禁两眼放光，惊喜道。

“哥哥，这可真是个好东西，吃了它以后，我发现我修炼魂力的速度提升了不少！”

戴维斯揉了揉安娜的小脑瓜，笑道：“我就说这是好东西，现在相信了吧。好了，你继续去花园里修炼吧。你最近一周的任务就是努力修炼魂力，明白了吗？”

“嗯！知道了，维斯哥哥！”说罢安娜跑到庭院的凉亭中，盘膝而坐，开始修炼魂力。

未来的一周，戴维斯都没有安排她进行体能的锻炼，每天的任务只有两个。

第一，是在庭院里进行冥想，修炼魂力；第二就是只要吃不死，就往死里吃！

这一周里，安娜的每顿饭都是大鱼大肉，营养极其丰富，饭后半小时，还要服用一小块鲸胶。

就这样过了一周，安娜的身体也才是一点点变得强壮起来，至少不再是小胳膊小腿的模样了。

见安娜的身体愈发强壮，戴维斯则开始给她安排各种体能训练，比较简单的就是长跑、俯卧撑、深蹲、仰卧起坐和引体向上。

对她的要求就是每天十公里长跑、一百个俯卧撑、一百个深蹲和一百个仰卧起坐，以及十个引体向上。

没错，就是前世大名鼎鼎的琦玉老师训练法。当然，考虑到安娜年纪还小，都是分段进行的。

比如每天的十公里长跑，就被切分成五十个二百米冲刺跑；一百个俯卧撑也被分成十组。

最后在一点点叠加，比如把五十个二百米冲刺跑分成二十五和四百米短跑，以及二十个五百米短跑，具体情况根据安娜的身体素质来安排。

这一切都是为了锻炼安娜的体能，也是为了她日后能够吸收更好的魂环。

戴维斯想到，安娜的第一魂环，年限至少要在六百年以上，如果吸收的是植物系魂兽的魂环，那年限可以加到七百年。

或许是为了感谢戴维斯的收留之恩，安娜在训练时异常刻苦，哪怕每天都把自己累成狗，哪怕不睡觉，也一定会完成戴维斯安排的任务。

虽然一开始，这些体能训练让安娜狼狈不堪，但随着戴维斯不停给她食用鲸胶，安娜的身体素质一点点提升，已经逐渐适应了这样的训练强度。

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