废掉一个人最隐蔽的方式：陷于底层习惯

洞见

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2024-6-521:43安徽洞见官方账号优质情感领域创作者

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斯坦福大学教授班杜拉通过百岁兰的例子，指出不良习惯会在不知不觉中毁掉人生。他强调了四种底层习惯：追求廉价快感、过度社交、嫉妒心重、寅吃卯粮。

追求廉价快感：人们往往屈从于廉价的快感，放弃高级的快乐，如学习和成长。

过度社交：过度的社交会消耗时间、金钱和精力，影响人们专注于有意义的事情。

嫉妒心重：嫉妒心重的人往往见不得别人好，甚至会暗中使绊，最终远离真正优秀的群体。

寅吃卯粮：透支财力的生活方式会让人陷入债务困境，失去对生活的掌控。

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怎样做到量入为出？

哪些习惯有助于提升自我？

如何避免追求廉价快感？

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