次日清晨，杨旭狗从洞穴中醒来，看了看周围，不见张老头身影，喊了一声，“张老头...”

未见回应，这几个月杨旭狗已见怪不怪，他会出现的时候总会在某个角落出现！

杨旭狗磨磨蹭蹭的收拾行李准备上路，没办法，没修炼源气，无法使用储物戒。

"也不知道张老头啥时候解除封印"

背起一个大包裹走出洞穴，深呼一口气顿时感觉神清气爽！

"起来了，狗子……"

"吃个早餐准备修炼。"张老头说完随手扔一个饼过来……

"你现在每天的修炼方法就是

俯卧撑100个。

仰卧起坐100个。

下蹲100个。

跑步10公里。"

"啥？"杨旭狗一脸不可置信。

杨旭狗再次问道:"张老头，你是认真的？"

"嗯，认真的！"

杨旭狗第一次感受到这个世界有点不正常！

吃完早餐，立马做起运动，轻轻松松，做到一半逐渐感觉很费力，看来这铁片不是普通的铁片！

"下蹲100个完成……"

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