“喜喜，把那个土灶大锅拿出来，再把五花肉拿出来，还有电饭锅。”

加固房子的事交给男人，她们也别闲着，赶紧做做饭，看看她们新买的工具好不好用。

“好”

贺喜拿出两个大电饭锅放在厨房地上，拿出米，欧阳姝蒸了两锅米饭，一锅大米藜麦饭，一锅大米小米两米饭。

他们家米饭一直是各种杂粮饭，特别是贺喜学了营养学之后。

“喜喜，我们准备把饭菜做的营养些，你大概说说应该怎么摄入？”

末世本就不适宜生存，为了健康，必须营养一些。

“我觉得就是保持摄入的种类多，另外，每天摄入的种类大概在十二种，种类颜色差别越大越好，有肉有菜有豆制品，主食占比高一点，在一半就差不多”

贺喜刚大二，学的不多，但是最基本的会一些。

“行，就这么办，尽量做，这些不难”

这倒不是什么难事。

宋婉在准备做红烧肉，农村就是柴火多的是，出去随便捡捡就一捆。

“别说，这土灶就是痛快，一次炖一大锅肉，这一大锅够好多份”

宋婉铲子抡的飞起，五花肉焯水之后起锅烧油，开始炒糖色，下入五花肉，放上需要的调料，不一会香味就出来了。

倒上水，小火慢炖两个小时，直到安装锅炉的人来了，还在炖着。

工人们闻着香味工作馋坏了，宋婉做红烧肉那是一绝，她的厨艺都是小时候贺喜磨出来的，但凡差一点她就不吃饭，妥妥的饭渣。

这期间贺喜假装从车里拿了一提水出来拿给工人。

顾佑和贺平一直跟工人们商量，怎么能让温度上来，把整栋房子带起来，又跟着一起帮买，让工人们多尽心，免得以后返修。

      手机版阅读网址：77kkan.com