南城集训基地。

【早上五点三十分】

闹钟准时响起，宁耀在闹钟响的第一声便睁开了双眼。

睁开双眼后的第一件事，宁耀拿出手机，看了眼朋友圈。

嗯，没有小红点。

他昨晚发的仅一人可见的朋友圈，那个人没有点赞。

关掉手机，起床洗漱。

【早上六点】

宁耀穿戴整齐出门，跑步二十圈，俯卧撑三十个为一组，做了十组。

【早上七点三十分】

宁耀到达泳池，开始早训。

四百米热身，一千五百米仰泳，一千五百米自由泳，一千五百米蝶泳……

【上午十点】

宁耀早训完，淋浴完，去到食堂。

食堂里，李海源招呼宁耀坐在自己身边。

宁耀一边吃饭，一边拿着手机翻看他和姜语笑的对话框。

对话框里的对话还停留在他主动邀约，她婉言拒绝。

李海源瞟到萨摩耶头像，说：“宁哥，你想找她，就直接找呗。”

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