李瑶心中一动，轻轻地将信封拿起，里面是一封手写的信。她小心翼翼地打开，字迹工整而清晰，字里行间流露出一种真诚与脆弱的情感。

“北辰，”信中写道，“我知道你在训练上付出了很多努力，但我希望你能明白，失败并不可怕，重要的是你在这个过程中所学到的东西。无论结果如何，我都会在你身边支持你。你的梦想，我会陪你一起追逐。”

李瑶读着读着，不禁感到一阵心酸。她想象着北辰在训练场上孤独的身影，或许他在面对压力时的那份脆弱与挣扎，正是他内心深处的不安和对未来的渴望。

正当她沉浸在思绪中时，北辰推门而入，看到李瑶手中拿着那封信，立刻愣住了。他的脸上闪过一丝惊慌，迅速走上前来，试图夺回信件。

“你……你怎么会在这里？”北辰的声音有些颤抖。

“我只是整理训练用品，没想到会看到这个。”李瑶微微一笑，试图缓解他紧张的情绪，“这封信是你自己写的吗？”

北辰低下头，脸颊微红，显得有些不知所措。“是……是我写给自己的，没想到会被你看见。”

李瑶放下信，“你写的字很真诚，我能感受到你的心意。其实，能有这样的信件是一种勇气，说明你在努力面对自己的内心。”

北辰抬起头，眼中闪烁着复杂的情感。“我只是……希望能找到一种动力，来激励自己继续前进。”

“你不需要感到孤单，训练的路上我们都会陪着你。”李瑶温柔地说道，“我知道你很努力，也许你在外人眼中总是冷静，但其实你内心有很多情感。这很正常。”

北辰沉默片刻，终于开口：“我总是害怕失败，害怕让大家失望。每次在训练中遇到困难，我都会想起这封信，提醒自己不要放弃。”

李瑶点了点头，理解他的感受。“每个人都有自己的脆弱和不安，但重要的是我们如何面对这些情绪。你可以试着和我分享你的感受，无论多么小的事情，我都会在这里倾听。”

北辰的眼中闪过一丝感激，他的声音柔和下来：“谢谢你，李瑶。其实我一直想找一个人倾诉，但不知道该怎么开口。”

“那就从今天开始，我们可以成为彼此的倾诉对象。”李瑶微笑着说，“无论训练还是生活，都不必一个人面对。”

北辰的脸上露出了久违的笑容，似乎心中的重担轻了一些。“我会试着去分享，真的很感谢你愿意倾听。”

“没关系，我们一起进步。”李瑶鼓励道，“运动员的路上，绝不仅仅是拼搏，还有友情和支持。”

两人相视而笑，训练室里充满了温暖的气氛。李瑶把那封信轻轻放回原处，心中暗暗发誓，不论未来的训练多么艰难，她都会陪伴在北辰身边，帮助他走出内心的阴霾，迎接更美好的明天。

李瑶坐在办公室的桌子旁，阳光透过窗户洒在她的书桌上，照亮了那封刚收到的信件。她的心情复杂，既有期待又伴随着不安。信中提到了团队的未来以及每个人在其中的角色，这让她感到一种责任感。她决定将信件分享给其他队员，希望大家能一起思考接下来的方向。

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