春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。心主血，所以夏天要补血、养血。

滋补血要少油少盐。夏天易食欲不振，又爱出汗，所以要吃姜。

姜养胃，猪肉湿气大，需要姜来排湿养胃。

姜开胃消食，夏天尤其好。

姜是根，根都补气。对于夏天气短懒言有很好的滋补作用。

食欲好了，血气自然好。

今天是2023年7日11日，天气晴，温度是27-36摄氏度，今天入伏。今年的头伏。

知了还是老样子吱吱叫，今天街上救护车响了几次了，那些老人在家又是不舍得开空调。

真是绝了。

另外夏天不要吃冰饮，伤脾，脾与血有些关系，就是说也会伤血，该开空调就开吧！

向行路人致敬！现在这么热的天还要奔波在路上，跟太阳火拼，跟暴风雨单挑。仿佛永远使不完的劲儿。

小真早上出去晒太阳，一会儿就全身全是汗了，回家说啥也得冲个澡，洗完澡后，小风悠悠，因为是6楼，风还是挺大的。

后来只有窗口风挺大，又伴着氧气的味道。

但不能一直呆在窗口，因为还得干点儿活，感觉热。

望着窗子，依依不舍地关上窗子。开空调。

小美洗完澡，洗衣机洗衣服。

吃西瓜，甜、蜜，冰。小美与小真慢慢地吃，但小真还是直打嗝，胃不舒服。

这家水果店的西瓜切开的是放冰箱的。

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