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长老的声音在耳边低沉而清晰，似乎在为他解开修仙之路上的每一个迷雾。

“现在，你来试试运转灵气。”

长老的语气变得和缓，他的目光透出一丝期待。

林寒深吸一口气，努力调整呼吸，心中默念着心法。

他试图将灵气在体内运转，感受到那股温暖的力量从丹田开始扩散。

起初，他的动作生疏，灵气流动得并不顺畅，但他并没有因此而沮丧，反而愈加坚定。

“要保持专注，灵气运转需顺畅无阻。”

长老在一旁观察，适时给予指点，林寒感受到来自师父的关怀与期待，心中涌起一股暖流。

在长老的指导下，林寒逐渐找到了感觉，灵气在他体内的流动愈加顺畅，仿佛与他的呼吸和心跳融为一体。

每一次的灵气运转，都让他感受到内心的宁静与满足。

时间在专注中悄然流逝，林寒的动作渐渐变得自然流畅，心中涌起一阵成就感。

他知道，今天这一刻，己经为他今后的修行奠定了基础。

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