再次醒来躺在原地头还疼，起身几步推门一跃而下，从来那么高一跃而下过多多少少有点紧张，接近地面时还是用精神意念减速稳稳落地。

休息几小时才渐渐没有阵阵痛感，但没什么精力，居然躺下睡着了。

最近总是那么累醒来已是两天后。

终于翻看起清师姐喊拿来的书，一本是:《神源内典》

在这本秘籍中，修炼精神力神魂自身被视为一种内在的探索与升华。

修炼的初始阶段，被称为“静心生慧”。修炼者需寻一处宁静祥和之地，如清幽的山谷或宁静的古刹。每日在此盘坐至少两个时辰，摒弃外界的喧嚣与杂念，专注于自己的呼吸，感受气息在体内的流动。随着呼吸的平稳，心灵逐渐沉静，如同平静的湖面，倒映出内心的真实。

当能够在繁杂的环境中迅速进入这种宁静状态后，便进入“内观自省”阶段。修炼者需在每日入睡前，对自己一天的言行、思想进行深度反思。觉察自己的情绪波动，无论是喜悦、愤怒还是悲伤，探究其根源，并思考如何以更加平和、智慧的方式应对。通过这种不断的自我审视，精神的韧性逐渐增强，能够更好地应对外界的干扰与挑战。

接下来是“灵光汇聚”。修炼者需在黎明时分，面对东方初升的朝阳，微微闭上双眼。想象阳光中的温暖与生机化作点点灵光，透过皮肤、毛孔，缓缓融入身体，汇聚于脑海深处。这些灵光如同滋养灵魂的甘霖，使精神力不断壮大、凝练。

而在“神魂融合”阶段，修炼者需在月圆之夜，置身于空旷的草地。抬头仰望明月，感受其清冷而柔和的光辉。想象自己的神魂如同轻烟一般飘出体外，与月光相互交融。在这个过程中，逐渐消除神魂与肉体之间的隔阂，实现真正的融合统一，让精神力与自身达到完美的和谐状态。

第二本：《灵识风暴·神识攻击》

《灵识风暴·神识攻击》是一本古老而神秘的秘籍，相传由一位超凡脱俗的精神大师所创。它并非传统的武学秘籍，而是专注于开发和运用精神神识的力量，以达到出其不意、攻敌不备的效果。

这本秘籍的核心思想是将修炼者的精神神识转化为强大的攻击武器，通过精确的控制和巧妙的运用，对敌人的精神世界造成毁灭性的打击。与传统的物理攻击不同，精神神识攻击无影无形，难以防范，一旦修炼有成，将成为战场上令人畏惧的存在。

二、修炼基础

在踏上《灵识风暴》的修炼之路前，修炼者需要具备一定的基础条件。首先，要有强大的意志力和专注力，能够在纷繁复杂的环境中保持内心的平静和精神的集中。其次，需要拥有敏锐的感知能力，能够察觉到周围环境中细微的精神波动。

修炼者还需进行一系列的准备工作，包括调整呼吸、放松身心、净化心灵等。通过这些方法，使自己的精神状态达到最佳，为后续的修炼打下坚实的基础。

三、修炼方法

1.精神感知训练

修炼者需找一个安静、无人打扰的地方，闭上眼睛，放松全身。然后，尝试用自己的精神意识去感知周围的环境，包括空气的流动、微小的声音、甚至是生物的情绪波动。一开始，可能只能感受到一些模糊的信息，但随着不断的练习，感知能力会逐渐增强。

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