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在王大被蓝湛带去认识新世界之后，蓝湛每天都在按口诀以及那些经验去学习，
其实说是学习，
只是冥想而已。
就是坚持每天在一间小房子里，
打坐！
啥也没想，
或者是在脑海里去回忆那几句口诀，
一阴一阳谓之气
一纵一横生金丝
心怀大地阳业起
灵魂出窍寻轮回
效果上来看！
王大目前什么也没感觉到。
但是！
也不知道是不是打坐的原因，
精神状态确实是比以前更好了，
这也导致王大爱上了这一运动，
时间转瞬而过！