“刺！”

寂静无声的天地间，时不时传来呼喝声，沈元良、石头手持长矛，目视前方，用尽浑身的力气刺过去。

锋利的矛尖儿划破空气，呼啸而过，径直扎在红色的靶心上，一遍遍，直到矛尖被磨平，靶子破碎为止。

渐渐的，若有若无的杀伐之气充斥着院落，让人心惊胆颤。

“石头，用力。”

连刺一千下，稍作歇息后，沈元良袒露着上半身，扎着马步桩，让石头用棍棒全力抽打全身各处。

《铁布衫》，即“身穿铁制之衣衫”。

说白了，它就是挨打的功夫，通过挨打让人皮糙肉厚，筋骨渐渐结实，直到全身刚硬如铁，能够抵抗寻常刀剑的任何攻击。

“良哥儿，我可用力了啊！”

石头拿起油光锃亮的桃木棍，强忍着心中的不忍，使劲儿抽打着，从胸膛到后背，没有一丝遗漏。

此前，沈元良没有生病的时候，每天都要用桃木棍拍打身体，五年如一日，当年崭新的桃木棍此刻充满斑驳的气息，就像被放在手上时刻把玩的收藏品，结着一层厚厚的包浆。

“砰砰！”

沉闷声击打声不绝于耳，沈元良运转全身气血冲刷全身皮肉，缓解酸痛的同时，起到强化皮膜的作用。

沈家危如累卵，一招不慎就是家破人亡，沈元良不敢休息，只能竭尽全力锻炼《铁布衫》，争取突破九品境界。

“练之总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。”

“拳经云：‘方者以正其中’，即此意也。”

日上正中，温暖的阳光洒在充满生机的沈家院子，沈元良一边教导石头《铁布衫》的练法，一边体会其中三味。

脑海中，思绪的火花剧烈碰撞着，擦出不一样的烟火，让沈元良对《铁布衫》的体悟更加深刻，手下的动作更加规范、和谐。

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