这里还放着一些石头。

“我来练一遍，这个方法非常简单的。”

老刘紧接着就拿起一个石头，扛在肩头，开始做蹲起训练。

随后他又来到了一个石头面前。

一根棍子两侧夹着石头，老刘弯下腰，开始做深蹲。

最后他躺下来，把石头放在胸前，上下起伏。

放在古代，肯定非常神奇。

但是现在社会，健身馆里面这种器材非常常见。

秦越就是打算弄出点新花样，他才不要做什么俯卧撑，就是要名流千古。

秦越做了这三大项之后，还增加了力量训练。

就是每天固定的增加一点石头的重量。

老刘他们很快就明白过来，严格按照秦越交代的方法，认真刻苦的训练了两个月。

这两个月的时间效果显著，直接增加了一半的力气。

这根本就不是什么神仙之法，自然是科学。

老刘做完了掩饰，杜淹陷入懵逼状态。

就这么简单吗？

他紧紧的盯着老刘，准备让他继续。

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