gu903();几个人赞同刘新的话。

刘新说静坐前心情太兴奋，静坐的时候，就被兴奋心情干扰，无法进入静坐需要的心理状态。

张妍笑着赞同：“如果有练功经验，静坐前就会让自

己安静下来。”

刘新也赞同张妍的经验。

刘玲和龚琴笑着说：“刘新和张妍两大高手教我们静坐，肯定能学会。”

张妍笑了。

龚琴好奇地问刘新练内功的时候的感受。

刘新说练内功感觉很舒服。才开始练感觉不能忍受孤单。“一个人坐在那里，不能睁开眼睛，不能说话，不能胡思乱想。”

几个人笑了。

张妍说瑜伽静坐冥想也有相同感受，只是比内功静坐好点，因为瑜伽是坐在那里冥想，内功是进入静的状态，又不能执着于静境。

刘玲和龚琴觉得深奥。

刘新笑着说：“张妍懂气功。”

张妍笑着说：“我学瑜伽，也多少知道点内功静坐。书上都有对比。”

张妍说瑜伽静坐冥想跟平时喜欢幻想一样，区别是静坐冥想要进入设定的想象，平时幻想可以相信任何事情。

龚琴觉得基本理解静坐的心里要求，刘玲也觉得有点了解了。

但是，她们知道静坐的心理要求太高，如果达不到要求，静坐的时候胡思乱想，可能走火入魔。

“练瑜伽冥想比练内功好，听说练气功会走火入魔，都不敢练。”

吃了几个水果，张妍开

始教刘玲和龚琴瑜伽。

刘新去书房上网，陈奕还是去拿本书出来看。

他心里想着刘新练静坐的体会，想着张妍静坐的体会，觉得很珍贵，回到寝室要记下来。

几十分钟后，张妍兴奋地笑着说：“两位美女，今天教你们学完所有动作。你们看还有没有没学会的动作。”

刘玲和龚琴开始回忆学会的动作，张妍说明天晚上来可以重复一遍今天学的动作。

刘玲和龚琴笑着答应。

张妍笑着说：“明天开始，我教你们静坐冥想。”

刘玲和龚琴兴奋地笑着谢谢。

刘玲去书房找刘新，张妍和龚琴坐下来休息。

刘新出来了，张妍马上站起来，跟刘新去空间开阔的地方。

陈奕看书，偶尔抬头看下刘新教徒弟，心里说各人的生活环境和成长环境不同，导致每个人理解接受知识不同。

龚琴看下陈奕面前的书，也抬头看电视，偶尔看下刘新和张妍。

又是几十分钟过去，刘新说今天的教学任务完成了。

张妍笑着谢谢刘新：“比去武馆学散打实用，系统些，合理些。刘新教我的武术，是他练武术多年的心得体会。”

刘新承认张妍说的事实。

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