第五章 正确的防守_篮坛科学家 首页

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“比起在进攻端练什么脚步,在防守端提升你的影响力才是你应该做,并且能够做到的。做好这些,你才能在湖人队得到上场的机会。”

“防守经验,需要在比赛中慢慢的积累,但是下肢力量和防守技巧完全刻可以在训练中加以提升。这就看你愿不愿意去苦练了。”

“当然,我该怎么练?”

下肢力量的训练不同于上肢,超负荷运转,给膝盖半月板或者韧带造成什么损伤的话,对于运动员是不可逆的伤害,这种训练更讲究一个长期的坚持。柯岩也给安德森准备了一套标准的训练计划。而防守技巧的加强,则需要看录像和训练同步进行,柯岩针对加内特,邓肯,本华莱士这些防守大拿在防守端的工作做了视频剪辑,配上了文字解读,都已经备在了文件袋里。

看到文件袋的安德森两眼放光,可能里面写着“欲练此功,引刀自宫”,安德森都会毫不犹豫的去切了。然而,柯岩却突然把文件袋收回。

“想要啊?”柯岩看了看安德森,询问道。

“当然!”

“给你安排一个任务。。。。。。。。。”

布莱恩肖这家伙,今天都没有出现在训练馆,这会儿估计在想办法如何解决掉赌约的问题呢。柯岩也知道,对方不可能真的把这几十个篮球全都吃掉,不过也打算给对方一点惩罚?

“所以,你是要整蛊谁?”听到“芥末”、“蛋糕”之类的词汇,安德森随即明白了柯岩是要整蛊谁,两眼放光。

这可比往别人车里塞爆米花来劲多了!

“我可是能够担保,这里面的计划能够帮到你的,这你都不愿意?”柯岩晃了晃文件袋,吃定了安德森。

“Kii。订蛋糕,要花钱的!”真实的问题是,年薪100万美金的安德森囊中羞涩,红着脸向年薪50万美金的柯岩索要经费。

“会有人买单的!放心好了!”文件袋甩给了安德森,柯岩转身离开了办公室。

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