（一）手太阴肺经，属金，肺主皮毛，开窍于鼻，主人一身之气。此气是肺从大自然吸入的氧气和水谷经脾胃运化而成的养料入血，随血液循环到达组织间隙被细胞摄取，在氧化过程中产生的热和能——真气，由肺每天在凌晨三点到五点重新分配到五脏六腑、四肢百骸。人在日常生活中最常见的病症之一就是咳嗽，有时还久咳难以治愈，这是因为五脏六腑皆令人咳嗽。肺经的十一个穴位都善治咳嗽。除肺经以外的脏腑都用脏腑的经穴来治疗咳嗽。
井穴“少商穴”，属木，此穴是治咳嗽的特效穴。在秋天上感发烧，咽喉肿痛，咳嗽严重时甚至咳出血来、头痛厉害，此时用大拇指指甲使劲掐一掐此穴，便可见效。用消过毒的针，点刺少商穴，放一滴血，治咽喉肿痛，尤其是对急性咽喉肿痛有特效。
荥穴“鱼际穴”，属火，把大拇指伸直，在大拇指根部和手腕连线中点之赤白肉际处。此穴是退热、治哮喘的要穴，火克金，当有人发烧、咽喉肿痛，比较烦热，夜里咳嗽，尤其是夜里两三点钟咳嗽，睡不着觉，可用另一只手的大拇指指肚压在另一手的鱼际穴上，上下推动到掌侧发热，就会好转。如果小孩不爱吃东西，父母经常用大拇指指肚上下推动小孩的鱼际穴五分钟，孩子就会吃得香、睡得好、长得壮。如果有人每天凌晨三点到五点无由地自然醒来，必须到五点以后才能回睡，就这样天天如此，持续一年左右后，便咳嗽不止，痰为泡沫状淡白色，这便是肺癌初期了。此时，每天凌晨三点醒来时，用消过毒的针刺肺经的荥穴鱼际穴，就可以将之调整正常了。
输穴“太渊穴”，属土，是肺经的原穴，又是肺经母经的母穴。“虚则补其母”，因此按揉此穴，可治一切肺虚之症，对肺虚寒咳嗽、脾虚咳嗽，特别是咳声无力，遇寒立即便咳，口吐清稀白痰的咳嗽最对症；而且还治上肢关节痛，腕臂痛及周围软组织疾患、隔肌痉挛。
经穴“经渠穴”，属金，掌心向上，在距腕模纹一寸的桡动脉搏动处（在太渊穴下，即郎中按脉时，中指所着之处）。土生金，此穴属金，是母经的子穴，又是肺经的母穴。“实则泻其子”，“虚则补其母”，因此，不管是肺热实证引起的呛刻、哮喘；还是一遇风寒、喉咙一痒，虚症引起的咳嗽、气喘；用大拇指内侧，按到此穴紧靠的骨头内侧缘，往外搓着按都有效。平常觉得气有点儿不太顺或者气接不上来，揉揉此穴也管用。如果外感咳嗽，可将此穴和膀胱经的经穴昆仑穴一起按揉效果更好。
合穴“尺泽穴”，属水，仰掌，微屈肘，在肱二头肌腱桡侧缘，肘横纹上凹陷处。肺属金，肾属水，金生水，水是肺经的子穴。“实则泻其子”，按揉此穴，可清肺热，治热性咳嗽、哮喘，而对咽喉炎和扁桃体炎有特效；而且还治逆气而泄的流鼻血、吐泻、遗尿、高血压、腰扭伤等疾。
（二）手阳明大肠经，属金，大肠与肺相表里，肺有什么疾患，可通过大肠经来调理。肺主呼吸、主皮毛，皮肤病，比如各种皮炎、丹毒、牛皮癣、皮肤瘙痒、痘痘……等症，都可以通过刮和刺多气多血的大肠经络排祛体内的毒素来解决。
井穴“商阳穴”，属金，是专治大便已经到肝门，却拉不出来那种便秘，用大拇指指甲掐一掐就出来了，若还不出来，就用大肠经原穴讲过的食指推揉法，左右手各刺激两三分钟，便能很好地解决，用大拇指指甲掐此穴治食指麻木。
荥穴“二间穴”，属水，握拳，在食指根部，突起的骨头，往食指方向的赤白肉际处。金生水，此穴是大肠本经的子穴。按揉此穴，可治疗鼻出血、头痛、牙痛、扁桃腺炎、肩背痛、大便脓血等等疾串。这叫“实则泻其子”。
输穴“三间穴”，属木，握拳，在食指指根部，突起的骨头，往手背方向的赤白肉际处。金生水，水生木，此穴是子经的子穴，而且木又克土，此穴有消炎、止痛、抗过敏的功效。当人出现目痛、下齿痛、牙龈炎、咽喉肿痛、扁桃腺炎、三叉神经痛、肩膀痛、腹痛腹满时，用大拇指内侧指节横向硌揉此穴，痛可止，炎可消，泄可止，便秘可通。
经穴“阳溪穴”，属火，将手掌向上抬起，在手背，顺着大拇指和鱼际下来，接近背腕的一凹陷处。火克金，金克木（肝），闭目用大拇指垂直按揉阳溪穴一分钟，便能治头痛、眼睛酸涩、胀痛、明目。此穴最善通经活络，经常按摩此穴，并配合做金鸡独立（两眼微闭，抬起一只脚，另一只脚站定，疲惫了再换另一只脚站立），可防止脑中风和高烧不退等症。
合穴“曲池穴”，属土，将肘屈成直角，在肘弯横纹外侧的尽头处。此穴是一个排毒穴，用大拇指垂直点按揉此穴，将血液里的毒素排出，止痒，治疗各种皮肤病和减肥；对老年人有降血压的功能，对年轻人可防止脸上长斑生痘痘；还能治流行性感冒和肺炎。曲池穴配合谷穴、外关穴（在腕背横纹中点直上二寸，尺、桡两骨之间）治感冒。用一手的掌侧，来敲打另一肘曲池穴所在部位，可以同时刺激曲池穴及它旁边的穴位——治病效果会更好。
（三）足阳明胃经，属土，吃进去东西是精血的来源，胃主纳谷，主运化消化食物。早七点至九点是胃经当令，一定要吃丰盛的早饭，午饭、晚饭吃七八成饱。面部的供血主要靠胃经，颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足决定的。
井穴“厉兑穴”，属金，按揉厉兑穴能静心安神，如果晚上睡觉爱做噩梦，就要多揉揉厉兑穴。每晚睡觉前好好掐揉此穴及整个第二脚趾肚，再用手攥住第二趾扭一扭脚趾肚，便能静心安神睡个好觉了。若脾胃不和引起胃脘部胀痛、面肿，可按揉厉兑穴和脾经的隐白穴来治疗。
荥经“内庭穴”，属水，正坐，在足背，第二、三趾缝间的纹端处。此穴是胃经子经的子穴。凡胃火引起的咽喉痛、牙痛、牙龈肿痛、出血、鼻出血、头痛、口臭、大便燥结，都可以用大拇指垂直逆时针按揉内庭穴来治疗。这叫“实则泻其子”。如果有人因为食欲大，吃得多，长了一身肥肉，就要多刺激内庭穴降低食欲来减肥。
输穴“陷谷穴”，属木，在足背第二、三趾缝，往脚背方向走五厘米的凹陷处。此穴是治疗鼻炎、鼻不通气的要穴。按揉此穴，能提升人的阳气，可预防和治疗胃下垂，对头痛尤其对太阳穴痛，及感冒引起的肢体酸痛的疗效也非常明显。
经穴“解溪穴”，属火，正坐，在脚背，第二趾直上到踝关节前面横纹，两筋之间处。火生土，此穴是母经的母穴。中老年人脑供血不足——头晕、头昏、头痛、耳鸣、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症，每天就用翘脚、绷脚、左右旋转两脚腕来刺激解溪穴，使症状得到改善，并让人非常放松。这叫“虚则补其母”。为什么刺激解溪穴，就能治疗脑供血不足引起的疾患呢？这是因为人体气血大循环是气血先下到脚上，然后再上到脑部反复循环。人脑供血不足出现病症，肯定是脚供血不足引起的。通过刺激解溪穴，使脚部供血充足了，脑供血不足引起病患当然就都好了。
合穴“足三里”，属土，正坐屈膝，在外膝眼（犊鼻）直下三寸，胫骨前嵴外一横指处。足三里能通调三焦，治疗全身疾病，是人体第一长寿大穴，坚持按揉，或者艾灸此穴，有病祛病，治标又治本，无病强壮身体，增强人的免疫力。用棒敲打、用艾灸足三里，对全身所有高血压、糖尿病、高血脂、痛风、肌肉萎缩、肚子胀等等病都有效，而且通治与肠胃有关的一切疾病。若胃痛得厉害，再配合按揉任脉的中脘穴、脾经的公孙穴，胃痛可迅速得到缓解。按揉此穴，可治疗胃气上逆的呕吐。
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