（一）足太阴脾经，属土，脾主运气，主一身的肌肉，主统血，开窍于唇，脾统摄血不外溢，是气血生化之源，具备运输新鲜气血的功能。脾是人体后天之本，把脾养好了，就可以百病不生，即使有病也会很快好转。因此，人们要多揉脾经来健脾。
井穴“隐白穴”，属木，肝属木，藏血，脾属土，统血，木克土，艾灸或用手指甲掐揉此穴，便能止住各种出血之症——子宫出血、月经过多、崩漏、吐血、尿血、便血……等疾；还可治小儿因脾胃不和引起肚子不舒服、夜晚啼哭不止，但灸的时间要短些。用手指点按此穴可以通鼻窍，治疗慢性鼻炎、鼻出血。
荥穴“大都穴”，属火，在足大趾内侧缘，从隐白穴往上，大脚趾根凹陷处。火生土，此穴是母经的母穴，用大拇指指端点揉此穴，可治脾虚引起的大便无力、饥不欲食、乏力、缺钙引起的肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛等等疾患。这叫“虚则补其母”。有颈椎病的人除揉大都穴，还要在大都穴的旁边找一找最痛的点去揉，这样治疗的效果更好。老年人，只要你揉一揉此穴，就能帮你吸收钙了。
输穴“太白穴”，属土，是脾经的原穴，又是脾经的母穴，按揉它健脾补脾的效果最强。刺激此穴，能治先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等等。用大拇指内侧硌揉太白穴，就能防治夜里睡觉老流口水，舌头两边有齿痕，吃完东西一会儿就腹胀、消化不良，手脚冰冷、头晕；病女月经淋漓不尽、崩漏、不能收摄等等疾患，还可以降血糖、调节胰腺分泌。另外点揉太白穴，有双向调节之用——腹泻可止，便秘可通；血糖高可降，血糖低可升。按揉太白穴还有一作用，就是治疗脚掌疼痛，女人逛街逛得脚掌疼痛厉害，回家后脱掉鞋袜，将一脚站立起，用另一脚的后跟来踩踏那一脚的足趾、脚背。这样做除了能更好地治疗脚掌痛外，还可以更好地调节身体的平衡，走路就不会因身体的不平衡而摔倒了。若白天倦怠嗜卧，无精打采，就按揉此穴和肾经太溪穴，便会好转。
经穴“商丘穴”，属金，正坐垂足，在足内踝前缘直线与内踝下缘横线之交点处。此穴是人体的消炎大穴。按揉此穴，可治疗各种炎症，比如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等等。平时，一定挤抽时间多揉揉商丘穴，把新鲜血液运到病灶上去，清走脏东西。按揉此穴，还可治足踝痛、足无力，及肺气不足的咳喘。
合穴“阴陵泉穴”，属水，顺着小腿内侧胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了，捋不动之处，就是此穴。此穴是祛湿毒的要穴。经常坚持用大拇指端按揉此穴三到五分钟，祛除湿毒，治因湿气大、生细菌引起的腿脚水肿、痰液，及皮炎、疲疹、脾虚、便溏腹泄等疾，可见成效。脾是生痰之源，要从根本上解决痰多的问题，就要每天坚持多揉阴陵泉穴。
（二）少手阴心经，属火，舌为心之苗，开窍于舌，心主血脉，主神明，即人的意志、思维活动、聪明智慧、喜怒忧思悲恐惊等各种情绪。“心主血脉”的病就是心脏原发的疾病；“心主神明”的病就是情志方面的疾病，如抑郁症、精神错乱、癫痫等病。《黄帝内经》告诉世人，要养好心的办法，就是：美其食（就是人每天不管吃山珍海味，还是粗茶淡饭，都津津有味、眉开眼笑），任其服（每天不管穿绫罗绸缎，还是穿粗布衣服，站在任何人面前都气宇轩昂、充满自信），乐其俗（为完成自己的工作任务，和自己生活环境的人相处，每天无论是跟大雅、有才德、投脾气的人，还是跟很粗俗、无礼貌、无才德的人交流，就必须调顺心情，和所有这些人成为朋友，喜形于色地去同他们交流）。只要人能将以上三点都做到了，就能养好心，不得心病。以上三点最难做到的就是“乐其俗”。如果不能用精神调节的方法来打通心经，我们就改用按摩的方法把心经打通——从心经腋窝下的起始穴极泉穴，沿心经的走向按摩，或刮到小指的少冲穴（按摩左手臂的心经效果比按摩右臂的好），来治疗——第一可以治疗心脏原发的疾病；第二可以治疗情志方面的疾病，比如精神错乱、癫痫病、抑郁症等；第三可以治疗手掌心老是发热，手掌出汗等疾。心经上的穴位每天按摩的时间不用太长，按摩三分钟就够了。按摩腋窝正中有脉博动之处的极泉穴，可使心率正常，又治劳损性肩周炎。
井穴“少冲穴”，属木，是心经母经的母穴，用大拇指端点按揉此穴，可治疗心烦、急躁、老想喝点儿冷水、中风昏迷等症。
荥穴“少府穴”，属火，是心经母经的子穴，又是心经本经的母穴。仰掌，大拇指除外，四手指屈向掌内横纹，在小指与无名指指尖向凹陷处。以下几种人——先天心脏不好、有原发性心脏病的人；五心（烦躁、晚上不想睡觉的人；脑瓜子充血、引起眼睛红赤痛、鼻黏膜充血的人；手血的人；手脚老爱热、晚上睡觉蹬被子、心痛、心悸、惊恐、小便不利遗尿的人；及老像有痰堵在嗓子里的人）——多用大拇指指端揉揉少府穴三分钟，一天揉二到三次，便能将其治愈。
输穴“神门穴”，属土，此穴是心经的原穴，又是心经五输穴本经的子穴。按揉神门穴治疗关节炎尤其腕关节炎效果特别明显，而且还是止抽搐的要穴，治小指麻木。神门穴是心经第一要穴。心脑血管、消化系统、手腕痛等疾病都在神门穴主治的范围内。按揉神门穴，可治疗冠心病、心绞痛、心源性哮喘、失眠、高血压、头痛眩晕、癫痫、痰蒙心窍引起的恐惧、饥不欲食，及牙腕关节等疾患。要记住神门穴是止抽搐的要穴。
经穴“灵道穴”，属金，仰掌，在腕横纹上一点五寸，一根筋外侧一点儿处。此穴是心经子经的子穴。用拇指端贴着这根筋往里掐揉此穴，就能宁心、安神——有化痰涎、舒心气、定咳喘的功效，这是因为患瓣膜方面心脏病、心早搏、心动过速、房颤，都经常有痰和喘的感觉，而且还有心因性、心源性的咳喘，一揉此穴，就能化痰开窍，治心绞痛；二是能有效治疗：心里老是恐惧、七上八下、爱忧虑、悲伤、有癔病、癫痫病、精神分裂、抑郁症等跟情志有关的病症。有上述疾患的人，及癫痫病发作时抽搐的人，有房颤、早搏、心动过速、心脏瓣膜疾病的人，平时要多揉揉左手的灵道穴，来防患于未然，不要等病犯了才揉。
合穴“少海穴”，属水，水克火，屈肘，手抱头，在时横纹内侧端点处。用大拇指端按揉此穴，可治由于心肾不交引起的夜里烦热、烦躁、爱出汗、睡不着觉，及平时心火过旺、心脏疼痛、肘臂麻木、手颤、手痉挛、两肋痛、耳朵响、牙龈肿痛等疾。
手机版阅读网址：77kkan.com